Dieta 50:50

  • Cena: 34.90 zł
  • Ilość odwiedzin: 275

Opis produktu

Oto rewolucyjna, przynoszaca spektakularne efekty dieta 50:50, której efektywnosc, jako jedynej na swiecie, udowodniono naukowo. Jej istota jest to, ze ulatwia redukcje masy ciala, a jednoczesnie nie wymaga wyzbywania sie jedzenia pysznych dan. Jesli sie na nia przestawisz, bedziesz musiala przestrzegac tylko jednej waznej zasady. Oto ona: Spozywaj 500 kalorii w dniu diety i jadaj wszystko to, czego pragniesz, w dowolnych ilosciach w dniu ucztowania.

Bez wyrzutów sumienia mozesz kupowac swoje ulubione batoniki i przyrzadzac dania ze skladników, które ci smakuja. Co drugi dzien mozesz jesc wszystko, czego tylko zapragniesz, i nie przejmowac sie liczeniem kalorii.

Poznasz takze przepisy kulinarne na niskokaloryczne, a zarazem sycace dania, dzieki którym jeszcze szybciej osiagniesz upragniony rezultat. Zapomnisz, ze istnieje cos takiego jak efekt jo-jo, i przekonasz sie na wlasnej skórze, ze naprawde mozesz schudnac.

Diete opracowala dr Krista Varady – ekspertka od zywienia i stymulujacej metabolizm diety przemiennej – która dzieki jej stosowaniu zgubila az 20 kilogramów i wciaz cieszy sie nienaganna figura. Nowatorskie polaczenie naprzemiennego schematu zywieniowego i cwiczen fizycznych prowadzi do szybkiego spalania zbednej tkanki tluszczowej, wyszczuplenia i wymodelowania sylwetki oraz wzmocnienia serca. Pozwala na blyskawiczne odzyskanie wymarzonej figury, zdrowia i radosci z zycia.

 

Poznaj rewolucyjna diete naprzemienna – prawdziwy sposób na szybkie, bezpieczne i skuteczne odchudzanie!

 

Fragment ksiazki


Zapomnij o diecie, która nakazuje wyzbywac sie jedzenia – poznaj diete, która przynosi zadowolenie

 

Kuracje odchudzajace na kazdy dzien obejmuja zazwyczaj proces wyzbywania sie jedzenia. Przewaznie mówia o tym, czego nie mozna jesc. Mówia tez o tym, czego nie nalezy robic, a wszystko to razem wziete brzmi tak, jakby przekazywano ci zestaw dietetycznych „dziesieciu przykazan w stylu:

Nie bedziesz jadac wiecej niz 10% tluszczu.


- Nie bedziesz jadac wiecej niz 40 g weglowodanów.

- Nie bedziesz jadac miesa.

- Nie bedziesz jadac pszenicy.

- Nie bedziesz jadac cukru.

- Nie bedziesz pozadac cukru swojego sasiada.

 



Usilujesz zatem przestrzegac „objawionego szeregu nakazów – bez wzgledu na to, czy jest ich dziesiec, czy sto. Ale twoje wysilki koncza sie frustracja. Tak wiec „grzeszysz; spozywasz „zle rzeczy; czujesz sie niczym grzesznik. Potem zalujesz. Obiecujesz poprawe. Oglaszasz na przyklad: „Nigdy juz nie bede jadac paczków!. Jednak w nieuchronny sposób caly cykl ponownie sie powtarza. Znowu ponosisz porazke.

Dlaczego tak sie dzieje? Po okresie wyzbywania sie jedzenia nastaje bowiem czas nadmiaru w diecie – podobnie jak po nocy przychodzi dzien. Zakaz spozywania czegos sprawia, ze wlasnie to danie kusi cie zwodniczo i zaczynasz mocno go pragnac. Jestes na diecie o malej zawartosci weglowodanów? Zapewne masz ogromna ochote na pizze. A moze korzystasz z diety niskotluszczowej, która bazuje na roslinach? Wówczas prawdopodobnie marzysz o steku. Z kolei przy diecie paleo w swoich marzeniach widzisz enchilade z serem. Ostatecznie ulegasz tym wszystkim zachciankom. Moze nawet w niepohamowany sposób.

Glód stanowi nastepna przyczyne nieskutecznosci codziennej diety. To pozytywny i naturalny wskaznik, za pomoca którego organizm wysyla komunikat, ze potrzebuje energii. Glód ma ci uswiadomic, ze nadszedl czas na wieksza liczbe kalorii. Niestety, diety reklamowane jako metody obnizenia wagi zmuszaja do redukcji wartosci kalorycznej posilków (wbrew twierdzeniom niejednego guru od spraw odzywiania, zalecajacego wysoki – albo niski – poziom weglowodanów, bialka i/lub tluszczu, ograniczanie kalorii zawsze okazuje sie kluczowym elementem kuracji, jesli chodzi o zrzucanie zbednych kilogramów). Gdy jestes wiec na diecie, odczuwasz glód. Moze nawet stajesz sie osoba kaprysna czy tez wrecz popadasz w przygnebienie. Przez dluzszy okres nikt nie potrafi radzic sobie z codziennym glodem i towarzyszacym mu stresem. Dieta 50:50 rozwiazuje ten problem, poniewaz nie pozwala, aby stosujaca ja osoba wyzbywala sie jedzenia w dluzszej perspektywie czasowej.

[Fragment „Wstepu, s. 11-12]

Oceń produkt

Recenzje

Brak ocen dla tego produktu. Bądź pierwszy!